Баня оказывает комплексное положительное влияние на организм. Она укрепляет иммунитет, активизирует работу потовых желез и очищает организм от шлаков. Во время процедур тренируются дыхательная и сердечно-сосудистая системы, улучшается вентиляция легких. Банные сеансы снимают мышечное напряжение и стресс, служат профилактикой заболеваний суставов. Положительно влияют на обмен веществ, способствуют выработке витаминов и ферментов. Важно: посещайте баню не чаще 2 раз в неделю и не находитесь в парилке дольше 10 минут, если вы в пожилом возрасте.

Приглашаем вас на особенный вечер с одним из самых искренних рассказчиков современности — Евгением Гришковцом!
В программе — моноспектакль «Когда я боюсь»: тонкая, пронзительная и очень человечная история о страхах, сомнениях и о том, как с ними жить.
Гришковец умеет говорить о сложном просто, а о повседневном — глубоко. Его тексты — как разговор с давним другом: без пафоса, но с юмором и теплом.
Билеты на концерт со скидкой, подробности в нашем телеграмм канале

Посещение Гуамки оставит неизгладимые впечатления. Чистый воздух, пение птиц, тишина и величественная природа создают атмосферу умиротворения и гармонии. Прогулка по железнодорожным путям позволит увидеть всё своими глазами и даже потрогать редкие растения. Водоскат в ущелье поразит своей красотой и мощью. Это место обязательно стоит посетить, чтобы насладиться красотой природы и зарядиться положительными эмоциями.

Душевный маршрут это время отвлечься от повседневной суеты, время для себя, время расслабиться и довериться всевышнему ️Храм 40 мучеников Севастийских (перевал) ️Церковь Иконы Казанской божьей матери (Дагомыс) ️Церковь апостола Симона Кананита (Лоо) ️Церковь святой блаженной Ксении Петербургской (Вардане) ️Церковь святой равноапостольной Нины (Головинка) ️Церковь Царственных страстотерпцев (ВВС) ️Церковь Николая Чудотворца (Лазаревское) ️Храм Рождества пресвятой Богородицы (Лазаревское) по желанию обед в столовой

В глубине Агурского ущелья, под сенью вековых лесов, таится одно из самых завораживающих мест Сочи — Агурские водопады. Здесь природа создала настоящий театр стихий, где главная роль отведена воде: она поёт, грохочет, шепчет и танцует среди скал.
Тропа к водопадам начинается в зелёном коридоре из самшита и пихт. Воздух здесь особенный — густой, прохладный, пропитанный запахом хвои и влажной земли. Под ногами пружинит мягкий мох, а солнечные лучи, пробиваясь сквозь густую листву, рисуют на земле дрожащие узоры света и тени.
Первый водопад встречает путников нежным журчанием. Вода стекает по гладким, отполированным потоками камням, рассыпается брызгами, вспыхивающими на солнце, словно россыпь хрустальных бусин. У его подножия всегда влажно и прохладно — даже в самый жаркий день.
Дальше путь идёт вдоль бурной реки Агуры, чьи воды стремительно несутся между скальных глыб. Тропа петляет среди нависающих скал и густых зарослей папоротника, то поднимаясь вверх, то спускаясь к самому берегу. С каждой сотней метров пейзаж становится всё драматичнее.
Второй водопад — более мощный и своенравный. Он низвергается с уступов с глухим рокотом, наполняя ущелье влажным туманом. Здесь вода уже не шепчет — она заявляет о себе громогласно, и её голос разносится далеко по ущелью.
А затем открывается третий, самый величественный водопад — его высота достигает 20 метров. Он похож на серебряную завесу, падающую с небес. Вода обрушивается вниз с такой силой, что воздух вокруг дрожит, а земля едва заметно вибрирует под ногами. У подножия водопада всегда стоит лёгкая дымка, сквозь которую порой можно разглядеть призрачную радугу — если повезёт с освещением.
В укромных уголках ущелья можно найти тихие места для отдыха: тёплые камни, покрытые мхом, уютные полянки, где слышно только шум воды и пение птиц. Здесь время будто замедляется, а все городские заботы остаются где‑то далеко, за пределами этого зелёного царства.

Приглашение на экскурсию «Берендеево царство» — путешествие в сказку!
Дорогие друзья!

Приглашаем вас окунуться в волшебную атмосферу «Берендеева царства» — удивительного уголка природы, где оживают сюжеты старинных сказок. Это место, где горные ручьи поют свои песни, водопады хранят тайны, а каждый поворот тропы дарит новые открытия.

Сказочные водопады с поэтичными названиями: «Борода Берендея», «Слезы Снегурочки», «Купава», «Изумрудный».
Загадочные природные объекты: «плачущие» скалы, древнейшие дольмены (III–II тысячелетие до н. э.), озеро «Счастье».
Живописные пейзажи: густой лесной массив, красочные долины, горные купели и причудливые скальные образования.
Легендарные локации: трон Берендея, алтарь защитницы влюблённых Лады, заросли папоротников и мхов.

Уникальная природа. Маршрут проходит по территории Сочинского национального парка — вы увидите редчайшие растения и первозданные ландшафты.
Погружение в сказку. Названия объектов и атмосфера переносят в мир русских преданий и былин.
Каждый кадр здесь — готовая открытка: водопады, ручьи, скалы и зелёные чащи.

Мы отправимся в Орнитологический парк Имеретинской низменности – настоящий оазис спокойствия и красоты. Здесь обитает множество видов птиц, многие из которых занесены в Красную книгу. Прогуливаясь по живописным дорожкам парка, вы сможете наблюдать за пернатыми в их естественной среде обитания.

В ходе экскурсии вы узнаете интересные факты о птицах, обитающих в парке, услышите их пение и сделаете потрясающие фотографии на память. Это идеальное место для отдыха, где можно насладиться тишиной природы и красотой пернатых созданий.

Сочный вокал Анны Плетнёвой, знакомые до каждой ноты мелодии и атмосфера праздника, от которой по коже бегут мурашки. Легендарная группа «Винтаж» готовит для вас концерт, который точно войдёт в список лучших вечеров этого года.
Это будет не просто выступление — а настоящее шоу, где каждая песня — хит, а каждая минута — взрыв эмоций. Вы будете подпевать с первой же ноты: эти треки давно стали саундтреком самых ярких моментов жизни миллионов слушателей.

Что прозвучит в этот вечер:
«Знак Водолея»;
«Плохая девочка»;
«Рома‑Роман»;
«Одиночество любви»;
«Ева»;
«Всего хорошего»;
и другие композиции, которые вы знаете наизусть и любите всем сердцем.
Анна Плетнёва выйдет к зрителям в своём фирменном стиле — эффектно, дерзко и невероятно харизматично. А продуманная сценография и свет превратят концерт в незабываемое зрелище.